Bienvenue sur mon site dédié à la sophrologie, à l’hypnose et aux Thérapies Brèves à Liévin, Arras et Saint Pol sur Ternoise.
Je suis Omkalthoum CHAREF (Koum), sophrologue, hypnothérapeute et praticienne en thérapies Brèves et Plurielles. À travers mes compétences et mon expérience, je suis là pour vous accompagner dans votre quête de sérénité et d’équilibre.
En tant que professionnel de santé je m'appuie sur une approche bienveillante et personnalisée pour aider mes patients à atteindre cet état apaisant de bien- être. Ma philosophie repose ainsi sur l'idée que chacun possède en lui les ressources nécessaires pour évoluer positivement dans la vie. J'utilise alors la sophrologie, l'hypnose médicale, ainsi que des thérapies brèves et plurielles, adaptées à chaque individu.
Vous ressentez le besoin de retrouver votre équilibre intérieur et de cultiver votre sérénité ? Je suis là pour vous accompagner dans cette démarche.
En tant que soignante, je vous propose un accompagnement bienveillant et personnalisé, en utilisant des techniques de relaxation, de respirations, et de gestion du stress pour vous aider à atteindre un bien-être global.
Que vous souhaitiez apaiser vos émotions, améliorer votre sommeil, renforcer votre confiance en vous ou simplement vous connecter à votre moi profond, je suis à vos côtés pour vous accompagner dans ce cheminement vers un mieux-être et donc une meilleure qualité de vie.
« Le courage n’est pas de dire ce qu’on pense mais d’être ce qu’on dit »
- J JOOS.
La sophrologie est une pratique douce et naturelle qui vise à harmoniser le corps et l'esprit en utilisant des techniques de relaxation. Cette pratique repose sur la respiration, la détente musculaire et la visualisation positive.
Accessible à tous, cette approche permet de mieux gérer le stress, contrôler ses émotions et d'améliorer la qualité du sommeil, entre autres. Cette méthode favorise également la concentration, la confiance en soi et peut apaiser divers troubles émotionnels et physiques.
La sophrologie est une approche polyvalente, qui peut aider à apaiser différents maux tels que la gestion de la douleur, les phobies, les angoisses, les difficultés liées à l'adolescence, et bien d'autres. Elle s'avère efficace pour accompagner les enfants et les adultes dans leur développement personnel et leur recherche d'équilibre.
Contactez-moi pour toute information ou prise de rendez-vous. Je suis disponible pour vous accompagner vers une meilleure qualité de vie grâce à la sophrologie à Arras, à Liévin et à Saint-Pol-sur-Ternoise.
Les séances de sophrologie offrent de nombreux avantages pour améliorer la qualité de vie. Elles permettent de réduire l'anxiété, d'apaiser les troubles du sommeil et de mieux gérer le quotidien. La sophrologie favorise également la préparation mentale pour des événements importants et contribue à améliorer la concentration.
La sophrologie va permettre à l’individu de mener un travail global sur lui-même. Il ne s’agit pas que de relaxation ou de tension-détente. Cette technique permet à l’individu de prendre conscience de ses conduites face aux situations de stress et par là même avoir un nouveau regard.
Il apprendra à connaître son corps, percevoir ses sensations telles qu’elles sont… reconnaître ses émotions, ses vécus pour pouvoir se projeter dans l’avenir et élaborer des projets personnels, justes et écologiques pour lui (en tenant compte de ses valeurs essentielles et existentielles). La sophrologie est une technique complémentaire ne se substituant pas au traitement médical.
L'Hypnose
Thérapie Psychocorporelle
La Méditation
La Relaxation
« La vie est trop courte pour être petite »
-Benjamin DISRAELI
Le cabinet principal est situé à Liévin où je vous reçois pour des consultations personnalisées. Si vous résidez à Arras ou à Saint-Pol-sur-Ternoise, sachez que je propose également des séances individuelles dans ces zones géographiques.
« Si tu laisses quelqu’un prendre en main ton destin, c’est la fin »
-Téléphone
Cette section est dédiée à la publication de mes articles, de mes vidéos, de l’application de gestion de stress et de tout événement en rapport avec la sophrologie et/ou l’Hypnose à Arras, à Liévin et à Saint-Pol-sur-Ternoise.
Restez informé des tendances et des offres disponibles pour vous aider dans votre cheminement vers le bien-être.
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